【忙しい方ほどリラックス】
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分かってはいるけど？難しいですよね

ベッドに寝ていても
背中がピーンと張ってる方
力んでる方もいます。

きっとそんな方は普段からそんな感じで
身体いつも力んだ感じなのかなっと思います

そんな方にはまず、コリをどうにかしよう！
ではなく
身体をリラックスできるアプローチから入ります

そうしていくと、
しっかり指もはいり
コリもぐんぐんほぐれていきます。

忙しい毎日の中
ON、OFFの切り替え
中々難しいですよね。
その中でも、5分、10分でも脱力する事を
やってみてください。

その短い時間でも
好きな匂いをかぐ
好きな音楽を聞く
寝そべってぼーっとする
自分がリラックスできる時間を
とるようにしてみてください！

皆様、いつも
お疲れ様です。
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🌻Le’a(レア)
🌻日出町3099-1
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