【感情と向き合う】
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自分を大切に出来ていますか？

自分を雑に扱っていませんか？

自分がどんな時に
イライラしたり
ムカついたり
モヤモヤしたりするのか。

そんな時、冷静に
そんなマイナスな所も向き合ってみる。

それも大事だなって想います。

その時の感情だけで終わらず
言葉にしてみるか
紙に書いてみるか。

少し楽になるかもしれませんよ。

日々毎日、いろんな感情と隣り合わせの私たち。

自分らしく、穏やかにいられること。

自分の気持ちを大切にすること。
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🌻Le’a(レア)
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