【お腹、お尻に効く〜筋トレ💪】

1日20回！
お腹もお尻も鍛えられちゃうよー！✨

point✨
・腕は真っ直ぐ上に伸ばす。
・膝を開いて座る
・膝立ちの時お尻をしめる！
・常にお腹には力を入れる

意識してやるpointです！👏
YouTube見ながらでも出来るよね？✌️

夏に向けて引き締めるぞー✨
私は9月にダンス発表あるので、、引き締めます🙏

やるぞー！やってみるーって人❤️
コメントになんでもいいからアクションを✌️
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🌻Le’a(レア)
🌻日出町3099-1
🌻営業時間：9時30分～20時
🌻ホットペッパービューティー、公式LINE、DM、電話よりご予約承っております
🌻不定休
🌻駐車場はハイライトにて
🌻お支払いは、現金、クレジット、PayPay(申請中)
🌻Googleマップで「レア」と検索して頂いたら出てきます
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