タイ古式、身体が硬くても大丈夫？

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【体の硬い私でもタイ古式受けれますか？】

お客様からのご質問！！

タイ古式は2人でするヨガともいわれております。

硬い人ほど！受けて欲しい

体の硬い人の特徴をあげると
・あんまり運動や体を動かさない
・筋肉が硬く、血行が悪い
・猫背、反り腰で姿勢が悪い
・間接周りの動きが悪い

体が硬いと....?

・運動時に怪我をしやすい
・血行が悪くなり、むくみや冷え基礎代謝が下がり肥満体質に.!
・血液の質が悪くなって生活習慣病の原因に！
・疲労物質がたまりやすくなったり、コリや肩こり、腰痛の原因に

予防のためにも
タイ古式はおすすめです。

じっ〜くり伸ばして、ほぐしていきます。
身体がゆるむと、表情もゆるみます

呼吸が浅い方
体が強張りやすい方
運動不足の方

まずは自分の身体を知りましょう

毎日頑張る皆様へ
ふぅーと一息つける時間を。

深呼吸をしまた明日へと向かえる気持ちを。

是非。お待ちしてます。